Difficulté

Coût

Pour

2 pers.

Préparation

10 min

Ingrédients

Astuce : cliquez sur chaque ingrédient pour afficher les produits sans gluten compatibles.

- 2 Fruits de la passion

- 1/2 Citron jaune

- 1/2 Oignon jaune

- 2 Pommes

- 120 g de Chou kale

Préparation

1. Retirer la nervure centrale des feuilles de chou kale.

2. Rincer les feuilles de chou kale et les essorer.

3. Avec un couteau, hacher grossièrement les feuilles du chou kale.

4. Dans un saladier, placer les feuilles de chou kale.

5. Eplucher puis couper les pommes en morceaux.

6. Eplucher puis émincer l'oignon.

7. Dans le saladier, ajouter les morceaux de pomme et l'oignon. Mélanger.

8. Couper en deux les fruits de la passion. Récupérer la chair à la petite cuillère et l'ajouter dans le saladier.

9. Presser le jus de citron et l'ajouter au saladier.

10. Mélanger la salade et déguster rapidement.

Astuces

Veillez à utiliser des fruits de la passion bien mûrs pour que votre salade soit bien sucrée. Les fruits de la passion doivent avoir la peau fripée. Une pomme de type Boscoop est bien adaptée pour cette recette sans gluten.

Salade chou kale et fruit de la passion sans gluten  sans glutenTestez notre salade chou kale et fruit de la passion sans gluten ! Cette salade sans gluten équilibrée et originale est facile à préparer ! Une recette sans gluten à découvrir sans attendre !Entrée sans glutenFrenchSalade chou kale et fruit de la passion sans gluten, Entrée sans gluten, recette sans gluten 2 2 Fruits de la passion1/2 Citron jaune1/2 Oignon jaune2 Pommes120 g de Chou kaleRetirer la nervure centrale des feuilles de chou kale.Rincer les feuilles de chou kale et les essorer.Avec un couteau, hacher grossièrement les feuilles du chou kale.Dans un saladier, placer les feuilles de chou kale.Eplucher puis couper les pommes en morceaux.Eplucher puis émincer l'oignon.Dans le saladier, ajouter les morceaux de pomme et l'oignon. Mélanger.Couper en deux les fruits de la passion. Récupérer la chair à la petite cuillère et l'ajouter dans le saladier.Presser le jus de citron et l'ajouter au saladier.Mélanger la salade et déguster rapidement.
3 1

Commentaires :

Connectez-vous pour laisser votre avis sur cette recette.

Plus de recettes sans gluten